Nordic Walking ist eine Sportart, die sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90 Prozent aller Muskeln trainiert.

 

Das Training mit den Carbon-Stöcken ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis. Spezielle Muskelgruppen des Nackens und Brustwirbelbereichs lassen sich ebenso intensiv trainieren, wie die Muskulatur von Beinen und Armen.
Mehr Muskeln bedeuten mehr Kraft und vor allem auch eine höhere Stoffwechselleistung, um Energie in Form von
Nahrung zu verbrennen.

In Gruppen oder im Einzeltraining lernen Sie

 

- die Nordic Walking-Lauftechnik

- Trainingsgestaltung

- Effektives Stretching

- Powerübungen

 

TERMINVEREINBARUNG: Telefon 0162–9707766 | hp-jaekel@posteo.de